Uykusuzluk Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiliyor? Araştırmalar Ortaya Koydu

Bilim insanları, yaptıkları araştırmalar sonucunda sadece bir gece uykusuz kalmanın bağışıklık sistemini nasıl etkilediğini ortaya koydu.

Genç ve sağlıklı bireyler üzerinde gerçekleştirilen çalışmada, 24 saat boyunca uykusuz bırakılan katılımcılarda bağışıklık hücrelerinde önemli değişiklikler tespit edildi. Bu değişikliklerin, bağışıklık sisteminin uyku düzenine ne kadar duyarlı olduğunu ve kısa süreli uykusuzluğun bile vücutta iltihaplanmaya yol açabileceğini gösterdi.

Bilim insanları, bu değişimlerin uzun vadede devam etmesi durumunda, diyabet, kalp hastalıkları ve obezite gibi kronik rahatsızlıklara yakalanma riskinin artabileceğine dikkat çekiyor.

Yapılan araştırmada, bağışıklık sisteminin temel yapı taşlarından biri olan ‘monositler’ üzerinde detaylı incelemeler gerçekleştirildi. Monositler, vücudu dış tehditlere karşı koruyan hücreler olup klasik, orta düzey ve klasik olmayan monositler olmak üzere üç farklı türe ayrılırlar. Özellikle klasik olmayan monositler, vücutta dolaşarak iltihaplanmayı algılar ve bağışıklık tepkisini düzenler.

237 sağlıklı yetişkin üzerinde yapılan çalışma sonuçlarına göre, obez bireylerin uyku kalitesinin düşük olduğu ve vücutlarındaki iltihaplanma seviyelerinin yüksek olduğu gözlemlendi. Ayrıca, 24 saat boyunca uykusuz bırakılan sağlıklı bireylerde de benzer bağışıklık sistemi profili değişiklikleri tespit edildi.

Araştırmayı yöneten Dr. Fatema Al-Rashed, günümüzde uyku düzeninin giderek bozulduğuna dikkat çekerek, “Teknolojinin ilerlemesi, ekran süresinin artması ve değişen sosyal alışkanlıklar, düzenli uyku saatlerini olumsuz etkiliyor. Bu durumun bağışıklık sistemimize ve genel sağlığımıza ciddi etkileri olabilir” şeklinde konuştu.

Dr. Al-Rashed, uyku sağlığının toplum sağlığı açısından önemini vurgulayarak, “Teknoloji kullanımına yönelik kılavuzlar ve iş yerlerinde uyku dostu uygulamalar gibi önlemler, iltihaplanma temelli hastalıkların yayılmasını önlemede etkili olabilir” dedi. (DHA)